Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running

Running

Початковий 20 хв  
Walking For Sixty Minutes

Walking For Sixty Minutes

Інтенсивний 1 година  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Planks

Planks

Середній 2 хв  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Nu Jävlar

Nu Jävlar

Середній 14 хв  
Full Body  

Категорії тренувань