Середнє тренування

Lower Belly

Середній Duration 8 хвилин

Додано Nicole C

Опис

want to get rid of your lower belly fat??? if u do this is the workout for you!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

back crunches

2 хв 30 сек

twist back crunches

2 хв 30 сек

crunch

2 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Lose lower belly

Lose lower belly

1 хв 15 сек, Середній

Lower Belly Crunch

Lower Belly Crunch

3 хв 30 сек, Середній

28 хв 30 сек, Інтенсивний

6 хвилин, Середній

Tuesday & Thursday Lower Belly & Back Fat

Tuesday & Thursday Lower Belly & Back Fat

15 хв 45 сек,

18 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній

12 хв

Legs

Stationary Bike

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Інтенсивний

12 хв

Fat Burning For Stomach

Середній

3 хв

Natural Booty Pops

Середній

16 хв

Lower Body

No Equipment

Lower Belly

Середній

10 хв

Core

Core Crunch

Початковий

9 хв

Core

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло