Завантажити в App Store
Опис

Full body workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog In Place
30 секунд
Jumping Jacks
30 секунд
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 секунд
One Leg Squat
30 секунд
One Leg Squat
30 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Not Done With Plan
30 секунд


Пов'язані тренування

My Workout
28 хв 30 сек, Середній
My Workout
17 хвилин, Середній
Home Workout 15
38 хв 20 сек, Інтенсивний
Workout 1
21 хвилин, Інтенсивний
Workout
8 хвилин, Середній
Basic Workout
4 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
100 Crunches A Day

100 Crunches A Day

Інтенсивний 3 хв  
Core   No Equipment
Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Real

Real

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Kneeling Diamond Push Ups Before Bed -Liny

Kneeling Diamond Push Ups Before Bed -Liny

Інтенсивний 60 сек  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань