Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

TRX Intervals

Інтенсивний   35 хвилин

Michael Camarella
 		    Додано Michael Camarella
TRX Intervals

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Side Lunges
30 секунд
Rest
30 секунд
Back Lunges
30 секунд
Rest
30 секунд
Push Ups/Chest Fly
30 секунд
Rest
30 секунд
Pull Ups/Hamstring Curls
30 секунд
Rest
30 секунд
Biceps Curl
30 секунд
Rest
30 секунд
Squat
30 секунд
Rest
30 секунд
I's/Y's/T's
30 секунд
Rest
30 секунд
Atomic Push Ups
30 секунд
Rest
30 секунд
Pike
30 секунд
Rest
30 секунд
Mountain Climber
30 секунд
Rest
2 хвилин

Пов'язані тренування

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 хв 48 сек, Інтенсивний
Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!
Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!
32 хв 57 сек, Середній
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
38 хв 28 сек, Інтенсивний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
34 хв 10 сек, Інтенсивний
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
38 хв 21 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Tabata Squats

Tabata Squats

Середній 4 хв  
Cardio Jump 'n Crunch

Cardio Jump 'n Crunch

Початковий 4 хв  
Core   No Equipment
Week 1 - Strength Workout 1

Week 1 - Strength Workout 1

Середній 20 хв  
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно