Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Chin Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Bench Press
Bench Press
1 хвилина


Пов'язані тренування

Circuit
7 хвилин, Середній
Circuit
24 хвилин, Інтенсивний
Circuit
19 хвилин,
Circuit
23 хвилин,
Circuit
24 хвилин, Інтенсивний
Test
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
Crunches

Crunches

Початковий 3 хв 30 сек  
Crunchies

Crunchies

Середній 3 хв  
Walking

Walking

Середній 15 хв  
Walk

Walk

Середній 55 хв  
Legs  
Mini Trampoline

Mini Trampoline

Середній 10 хв  

Категорії тренувань