Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Chin Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Bench Press
Bench Press
1 хвилина


Пов'язані тренування

Circuit
7 хвилин, Середній
Test
2 хвилин, Середній
circuit 1
2 хв 30 сек, Середній
Beginners Circuit
8 хв 30 сек, Середній
Circuit 2
25 хвилин,
Body Circuit
4 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical

Elliptical

Середній 30 хв  
Crunchies

Crunchies

Середній 3 хв  
Walk

Walk

Середній 20 хв  
Walk

Walk

Середній 55 хв  
Legs  
Walking

Walking

Середній 50 хв  
Legs  
Bicycle

Bicycle

Початковий 10 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань