Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jump Rope
3 хвилин
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Resistance Band Pull
2 хвилин



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jump Rope Cardio

Jump Rope Cardio

Середній 27 хв  
Kitchen

Kitchen

15 хв  
Living Room

Living Room

22 хв  
Misc

Misc

14 хв  
Morning Jump

Morning Jump

26 хв  

Категорії тренувань