Завантажити в App Store
Опис

Warm up


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle
7 хвилин


Пов'язані тренування

Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 хв 57 сек, Середній
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pushups

Pushups

Початковий 7 хв  
Leg Lifts

Leg Lifts

Початковий 13 хв  
Cleaning House

Cleaning House

Середній 1 година  
Crunch Crunch Crunch

Crunch Crunch Crunch

Середній 10 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Zumba

Zumba

Початковий 15 хв  

Категорії тренувань