Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
40 секунд
Rest
15 секунд
Push Ups
40 секунд
Rest
15 секунд
Squats
40 секунд
Rest
15 секунд
Wall Sit
40 секунд


Пов'язані тренування

work hard 2
5 хв 10 сек, Середній
Work This Out#1
11 хв 50 сек, Інтенсивний
7 Minutes
6 хв 45 сек, Початковий
8 Minute
7 хв 50 сек, Інтенсивний
100
4 хвилин, Середній
7 Minute
5 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань