Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Short Sprints

Інтенсивний   23 хвилин

Abby Werner
 		    Додано Abby Werner
Short Sprints

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-up Jog
5 хвилин
Walk
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Quickies
15 секунд
Walk
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Sprints
30 секунд
Walk
1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди
Quickies
15 секунд
Walk
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Cool Down
5 хвилин

Пов'язані тренування

Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2
Full Body Dumbbell Workout at home for 15 minutes [ Follow Along Dumbbell HIIT Workout ] 2
19 хв 30 сек, Середній
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 хв 38 сек, Інтенсивний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 хвилин, Інтенсивний
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 хв 33 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

interval fat burner (treadmill)

interval fat burner (treadmill)

Інтенсивний 29 хв  
Boxing

Boxing

Середній 32 хв  
Interval fat burning training

Interval fat burning training

Інтенсивний 20 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Середній 10 хв  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Upper Body

Upper Body

Інтенсивний 54 хв  
Upper Body   Pull Up Bar, Barbell, Bench, Stability Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно