Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Go Go Go
20 секунд
Rest Rest Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
HIIT 2

HIIT 2

Інтенсивний 9 хв  
Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Quick Chest Workout 1

Quick Chest Workout 1

Інтенсивний 5 хв  
Upper Body   Dumbbells
Wu Xing Five Element Qi Gong

Wu Xing Five Element Qi Gong

Початковий 12 хв  
Tabata

Tabata

Інтенсивний 5 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань