Завантажити в App Store
Опис

Want to tone that tummy? Heck ya! Trim down those love handles and build a strong core. Use an exercise mat, yoga mat or towel to crank through this workout comfortably.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 секунд
Rest
Rest
25 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
25 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
13 хв 40 сек, Середній
Abs
6 хв 15 сек, Середній
Abs
12 хвилин, Середній
Abs
16 хвилин, Середній
Abs
5 хвилин, Початковий
Abs
6 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань