Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
In and Outs
In and Outs
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 хвилина
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 хвилина
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 хвилина
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Abs
12 хвилин, Інтенсивний
All Abs
11 хв 20 сек, Середній
Afternoon
15 хв 30 сек, Середній
Basic Abs
8 хвилин, Середній
Abs? Oh There You Are
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань