Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Crunches
Crunches
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Basic Workout
1 хвилина, Середній
Quick Workout
15 хв 30 сек, Початковий
Work Out Work Out
6 хвилин, Середній
My Workout
2 хв 36 сек, Інтенсивний
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий
15 Crunches
7 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Mine N Amys

Mine N Amys

Середній 6 хв  

Категорії тренувань