Середнє тренування

Run Hill

Середній Duration 20 хвилин

Додано Jane Gaul

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run

3 хвилин

Run

1 хвилина

Run

1 хвилина

Run

2 хвилин

Run

1 хвилина

Run

1 хвилина

Run

1 хвилина

Run

2 хвилин

Run

1 хвилина

Run

1 хвилина

Run

1 хвилина

Run

1 хвилина

Run

1 хвилина

Run

1 хвилина

Jog

2 хвилин

Пов'язані тренування

Yoga For Digestion

Yoga For Digestion

24 хвилин, Початковий

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 хв 51 сек, Середній

15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props

15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props

17 хв 16 сек, Середній

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different

23 хв 36 сек, Середній

19 MIN Full Body Dumbbell Workout - No Repeat, Strength & Cardio at Home

19 MIN Full Body Dumbbell Workout - No Repeat, Strength & Cardio at Home

19 хв 12 сек, Середній

20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down

20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down

22 хв 49 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

10 Minute Mile Run

Середній

10 хв

Warm It Up

Початковий

7 хв

Core

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Початковий

10 хв

Yoga

Exercise Mat

21 Day Fix Extreme Dirty 30 Extreme

Інтенсивний

34 хв

Full Body

Dumbbells

Supple Body Yoga

Початковий

14 хв

Yoga

Exercise Mat

Foam Rolling

Середній

9 хв

Lower Body

Foam Roller

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло