Fatburn

Інтенсивний Duration 18 хвилин

Додано Arturo Reyes

Опис

Simple excercises that gets your heart rate up, leave you grasping for air, and lose fat.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 хвилина

Squats

30 секунд

Pushups

30 секунд

Dumbell Curls

30 секунд

Rest And Hydrate

1 хв 15 сек

Jumping Jacks

1 хвилина

Squats

30 секунд

Pushups

30 секунд

Dumbbell Curls

30 секунд

Rest And Hydrate

1 хв 50 сек

Набір номер 2: 1 раунд

Jumping Jacks

2 хвилин

Squats

1 хвилина

Pushups

1 хвилина

Dumbbell Curls

1 хвилина

Rest And Hydrate

2 хв 20 сек

Jumping Jacks

1 хвилина

Squats

30 секунд

Pushups

30 секунд

Dumbbell Curls

30 секунд

Пов'язані тренування

Fat Burning

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Fat Burn

10 хв 45 сек, Середній

Fat Burning

19 хвилин, Середній

Burning Fat

1 година, Інтенсивний

Fat Burning

13 хвилин, Інтенсивний

Fat Burner

11 хв 48 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.