Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Stretching
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
25 секунд
Crunches
Crunches
40 секунд
Plank
Plank
40 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
40 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
40 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 секунд
Stretch
5 секунд


Пов'язані тренування

Everday Workoutd
14 хв 40 сек, Середній
Everyday Workout
7 хвилин, Середній
Everyday Workout
4 хв 30 сек, Середній
Daily Workout
8 хв 8 сек, Середній
Daily Workout
20 хвилин, Середній
Everyday Workout
5 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань