All Around Workout

Середній Duration 16 хвилин

Додано Paul Valadez

Опис

Builds upper body strength while building a tight core. Also. Works on legs and cardio

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Jumping Jacks

30 секунд

Rest

30 секунд

Walking Lunges

30 секунд

Rest

30 секунд

Froggy Jumps

30 секунд

Rest

30 секунд

Mountain Climbers

30 секунд

Rest

20 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Jumping Jacks

30 секунд

Mountain Climbers

30 секунд

Rest

20 секунд

Crunches

30 секунд

Rest

10 секунд

Sit Ups

30 секунд

Rest

20 секунд

Push Ups

30 секунд

Rest

10 секунд

Sit Ups

30 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Full Body Workout

32 хв 50 сек, Середній

Work Out

4 хв 45 сек, Початковий

Quick Full Body Workout

12 хв 40 сек, Середній

Full Body Workout

13 хв 45 сек, Середній

Full Body Workout

20 хв 47 сек, Інтенсивний

My Workout

32 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.