Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Quad Stretches
Quad Stretches
2 хвилин
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
2 хвилин
Butt Lifts
2 хвилин
Bottom to Bottom Squat
Bottom to Bottom Squat
2 хвилин


Пов'язані тренування

Legs
7 хв 15 сек, Середній
Legz
17 хвилин, Середній
Stretching
6 хв 30 сек, Початковий
Legs
13 хв 20 сек, Середній
Legs And Butt
14 хвилин, Середній
Legs Legs Legs
10 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань