Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
2 хвилин
Rest
Rest
45 секунд


Пов'язані тренування

Jump Rope
10 хв 55 сек, Середній
Jump Rope
20 хвилин, Середній
Jump Rope
31 хв 40 сек, Середній
Jump Rope
6 хв 15 сек, Середній
Jump Rope
21 хвилин, Інтенсивний
Jump Rope
1 година, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rope Jumping

Rope Jumping

Початковий 5 хв  
Walking

Walking

Початковий 1 год 15 хв  
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Середній 16 хв  
Round Big Bum ! :-P

Round Big Bum ! :-P

Інтенсивний 28 хв  
power walk/jog

power walk/jog

Інтенсивний 30 хв  
jumping jacks 200

jumping jacks 200

Середній 2 хв  

Категорії тренувань