Завантажити в App Store
Опис

Part of a 5 day full body routine.


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Incline Dumbbell Press
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Dumbell Press
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Decline Dumbbell Press
1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди
Cable Crossovers
1 хвилина

Набір номер 5: 3 раунди
Incline Flies
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest Day
21 хв 30 сек, Середній
Chest Day
5 хвилин, Середній
Chest Day
18 хвилин, Середній
Chest Day
18 хв 39 сек, Середній
Chest Day
4 хв 55 сек, Середній
Chest
57 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань