Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Week 1
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Week2
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

Середній 45 хв  
Week 2

Week 2

Середній 23 хв  
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань