Arm Stance

Середній Duration 2 хвилин

Додано Chris Boyd

Опис

Get down like a pushup and then hold your body up with one arm

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Left

1 хвилина

Right

1 хвилина

Пов'язані тренування

Arms And Streatch

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Arms

4 хв 55 сек, Інтенсивний

2 хвилин, Середній

3 хв 1 сек, Середній

10 хвилин, Середній

7 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.