Інтенсивне тренування

WOD 11/22/11

Інтенсивний Duration 27 хвилин

Додано Nicole Kozlowski

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Deadlifts

2 хвилин

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

2 хвилин

Overhead Squats

2 хвилин

400 Meter Run

3 хвилин

Пов'язані тренування

12 хв 30 сек, Інтенсивний

37 хвилин, Середній

WOD - 9/28/2016

WOD - 9/28/2016

13 хв 45 сек, Інтенсивний

9 хв 24 сек, Інтенсивний

WOD for 6.12.12

WOD for 6.12.12

37 хвилин, Інтенсивний

Crossfit WOD Friday 101224

Crossfit WOD Friday 101224

6 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Інтенсивний

33 хв

Full Body

Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall

Full Body Workout

Інтенсивний

1 год 6 хв

Jump & Push

Інтенсивний

38 хв

Jump Rope B

Інтенсивний

29 хв

Kettlebell, Awesome Body

Інтенсивний

51 хв

Legs

Kettlebells

Strong Runner

Інтенсивний

28 хв

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло