Arms Warm-Up

Середній Duration 14 хвилин

Додано Ryan Armstrong

Опис

Wanna start hittin' the weights? Use this exercise to warm-up your guns for the big stuff

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Stretching

1 хв 30 сек

Rest

2 хвилин

Arm Crunches

3 хвилин

Rest

2 хвилин

Jumba

5 хвилин

Пов'язані тренування

Arms And Abs

38 хв 20 сек, Середній

5 хвилин, Середній

8 хвилин, Середній

7 хвилин, Початковий

4 хв 40 сек, Середній

arm workouts

2 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.