Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Knees
1 хвилина
Turso Twist
1 хвилина
Sit Ups
1 хвилина
Push Ups
1 хвилина
Plank
1 хв 30 сек
Rest
30 секунд
Jumping Ludges
1 хвилина
Jump Rope
1 хвилина


Пов'язані тренування

Art of Exercise Freebie F
9 хвилин, Середній
My Creation
23 хвилин, Середній
First
46 хвилин,
Combo 1
8 хвилин, Середній
Quickie
10 хвилин, Середній
Freedom
32 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань