Daily Works

Початковий Duration 6 хвилин

Додано Olcay O.

Опис

alle 2 Tage

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 Push Ups

35 секунд

Break

20 секунд

15 Crunches

1 хвилина

Break

25 секунд

10 Push Ups

1 хв 10 сек

Break

25 секунд

20 Crunches

1 хв 10 сек

Break

15 секунд

20 Sit Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Daily workout

20 хвилин, Середній

Daily Workout

2 хв 45 сек, Середній

Tuesday

5 хв 30 сек, Середній

Daily Workout

5 хв 25 сек, Середній

Daily Workout

20 хвилин, Середній

Daily Workout

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.