Завантажити в App Store
Опис

Hammer curls


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Hammer Curl
4 хв 15 сек, Середній
Hammer Curls
15 хв 45 сек, Інтенсивний
Hammer Curls
6 хв 10 сек, Інтенсивний
Curls
8 хвилин, Середній
Hammer Curls
36 хвилин, Середній
Curls
2 хв 32 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ban The Jiggle!

Ban The Jiggle!

Середній 6 хв  
Chest

Chest

Інтенсивний 2 хв  
Chest   Bench, Dumbbell, Stability Ball
Chair Crunches

Chair Crunches

60 сек  
Core   Chair
Core HIIT - Tabata

Core HIIT - Tabata

Середній 4 хв  
Core   No Equipment
🐱 Quad Stretch

🐱 Quad Stretch

Початковий 2 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань