Bunnies

Середній Duration 6 хвилин

Додано Tyler Boafo

Опис

MAKE ME JUMP HIGHER!!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

6 Inches

30 секунд

Rest

10 секунд

6 Inches

30 секунд

Calf Raises

30 секунд

Rest

30 секунд

Stairs

1 хвилина

Rest

30 секунд

Jump Rope

1 хв 30 сек

Plank

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Cieling Touches

20 секунд

Пов'язані тренування

Jumping

6 хв 20 сек, Початковий

🙍

3 хв 50 сек, Початковий

Allround

3 хв 30 сек, Інтенсивний

Jump Around

11 хв 30 сек, Інтенсивний

Overtime

20 хвилин, Інтенсивний

Allrs

6 хв 15 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.