Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Bye Bye Flabby

Інтенсивний   20 хвилин

Emily Purcell
 		    Додано Emily Purcell
Bye Bye Flabby
Опис

Say good bye to all your flab baby. A moderate work proven to shape those flab's into abs.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 хвилина
Flat body Crunch
Flat body Crunch
1 хвилина
Rest
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Cobras
Cobras
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди
Squat Jacks
Squat Jacks
30 секунд
Russian Twists
Russian Twists
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
30 секунд
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 хв 8 сек, Інтенсивний
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 хв 38 сек, Інтенсивний
20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout
20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout
20 хв 51 сек, Середній
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 хвилин, Інтенсивний
🔥20 MIN FULL BODY CARDIO WORKOUT🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥
🔥20 MIN FULL BODY CARDIO WORKOUT🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥
24 хв 12 сек, Середній
20 Min FULL BODY STRETCH For Rest Day | Day 14 Move Reset
20 Min FULL BODY STRETCH For Rest Day | Day 14 Move Reset
20 хв 44 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Daily Abs Workout

Daily Abs Workout

Початковий 15 хв  
Arm Workout

Arm Workout

Середній 24 хв  
Becki's Combo

Becki's Combo

Середній 31 хв  
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Середній 18 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно