C25K Week 2

Початковий Duration 26 хвилин

Опис

Week 2 routine workout 3 days. Week 2 days 1,2 and 3

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Brisk Warmup Walk

5 хвилин

Jog

1 хв 30 сек

Walk

2 хвилин

Jog

1 хв 30 сек

Walk

2 хвилин

Jog

1 хв 30 сек

Walk

2 хвилин

Jog

1 хв 30 сек

Walk

2 хвилин

Jog

1 хв 30 сек

Walk

2 хвилин

Jog

1 хв 30 сек

Walk

2 хвилин

Пов'язані тренування

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS

36 хв 43 сек, Середній

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

37 хв 37 сек, Початковий

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий

Body Toner

30 хв 10 сек, Початковий

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

30 хв 41 сек, Початковий

30 Min Daily Yoga & Pilates Routine | Full Body Routine @MarieSteffen

28 хв 3 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.