Quick Sloper Hangboard

Середній Duration 8 хвилин

Додано Gabriel Vanrenen

Опис

Just a quick hangboard session with a focus on slopers. When you finish the exercise for the minute then rest till the minute is up.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

5 Jug Pullups

1 хвилина

4 Medium Hold Pullups

1 хвилина

40 Second Jug Hang

1 хвилина

Набір номер 2: 5 раунди

15 Second Sloper Hang

1 хвилина

Пов'язані тренування

7 хв 45 сек, Середній

Simple Seven

7 хвилин, Середній

Armed & Dangerous

19 хвилин, Інтенсивний

5 Minute

5 хвилин, Початковий

Easy Living

12 хв 40 сек, Початковий

Warmup7

3 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.