Завантажити в App Store
Опис

Your average arm and ab


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicep Curls
1 хвилина
Triceps Lifts
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Right Side Crunches
1 хвилина
Left Side Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms And Abs
13 хв 30 сек, Середній
Intense Arm & Abs
4 хв 50 сек, Інтенсивний
Biceps and Abs
8 хв 55 сек, Інтенсивний
Arms & Abs
31 хв 30 сек, Середній
Abs And Arms
6 хв 20 сек, Середній
Arms N Abs
6 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Calories

100 Calories

Початковий 100 сек  
Before Bed

Before Bed

Початковий 28 хв  
Before Bed

Before Bed

Середній 4 хв  
In The Bed

In The Bed

Початковий 6 хв  
Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Середній 13 хв  
Back  
Bedtime!

Bedtime!

Початковий 6 хв  
Yoga  

Категорії тренувань