Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Russian Twists
Russian Twists
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Summer Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs, Summertime (:
5 хвилин, Середній
Monday Abs
2 хв 30 сек, Середній
Bikini Bod
5 хвилин, Початковий
Bikini Body
4 хв 40 сек,
Abs
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Початковий 15 хв  
Full Body   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Squats

Squats

Початковий 10 хв  
Fat Burner

Fat Burner

Середній 4 хв 30 сек  

Категорії тренувань