Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
200 Crunches

200 Crunches

Інтенсивний 5 хв  
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Середній 3 хв  
Squats

Squats

Середній 2 хв  
Lower Body  
Push Crunch

Push Crunch

Середній 17 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань