Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Softball extream

Середній   11 хвилин

Lauren Pacello
 		    Додано Lauren Pacello
Softball extream

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
cross situps
2 хв 30 сек
left arm hold
1 хв 30 сек
rest
20 секунд
right arm hold
1 хв 30 сек
rest
20 секунд
donkey kicks
2 хв 30 сек
weight sit ups
2 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Sun Salutation B - Surya Namaskara B
Sun Salutation B - Surya Namaskara B
9 хв 3 сек, Середній
Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
10 хв 49 сек, Початковий
8 Min Full Body Cool Down Stretch - Do After Every Workout
8 Min Full Body Cool Down Stretch - Do After Every Workout
8 хв 37 сек, Середній
INTENSE AB WORKOUT
INTENSE AB WORKOUT
9 хв 26 сек, Інтенсивний
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
11 хв 30 сек, Інтенсивний
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 хв 15 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно