Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio
20 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Cardio

Cardio

Інтенсивний 32 хв  
Cardio

Cardio

Середній 44 хв  
10 Min Warm Up

10 Min Warm Up

Початковий 10 хв  
25 Min Stair Master

25 Min Stair Master

Інтенсивний 25 хв  
Plank Bird Dog Hold

Plank Bird Dog Hold

Початковий 70 сек  
Core  

Категорії тренувань