Завантажити в App Store
Опис

30 seconds of different ab workouts (continuous)


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
In And Outs
30 секунд
Bicycle Crunches
30 секунд
V Ups
30 секунд
Flutter Kicks
30 секунд


Пов'язані тренування

5 Minute Abs
5 хвилин, Інтенсивний
6 Minute Abs
7 хвилин, Інтенсивний
Abs Workout
6 хвилин, Інтенсивний
5 Minute Abs
5 хвилин, Середній
6 Minute Abs
6 хвилин, Середній
10 Minute Abs
2 хв 44 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань