Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Skipping
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Skipping
30 секунд
Rest
30 секунд
Skipping
20 секунд
Rest
20 секунд
Skipping
1 хвилина
Rest
30 секунд
Skipping
1 хвилина
Rest
50 секунд



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Hiit

Hiit

Середній 15 хв  
IFitX - 300 Abs

IFitX - 300 Abs

Інтенсивний 12 хв  
Core  
Skipping Or Boxing

Skipping Or Boxing

Середній 22 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Lunge Strength

Lunge Strength

Інтенсивний 14 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань