Night-time

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Опис

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

20 Push-Ups

20 секунд

Rest

10 секунд

20 Crunches or Sit-ups

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Wednesday 2

5 хвилин, Інтенсивний

5 Min Arm Warm Up

5 хвилин, Середній

4 Min Arms & Abs

4 хвилин, Інтенсивний

Allenamento Mattutino

10 хв 20 сек, Інтенсивний

Sonntag

30 хвилин, Початковий

100 Push-Ups + 100 Sit-Ups

14 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.