Moderate Interval Training

Середній Duration 30 хвилин

Додано Francesca Suarez

Опис

Great fat burning Cardio! Use what ever kind of cardio you like, for this we're using running but you could do swimming or bikin, too.

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

High Intensity Running

1 хвилина

Jog

2 хвилин

Пов'язані тренування

2 Minute Interval Cardio

1 год 5 хв, Середній

Cardio Intervals

30 хвилин, Середній

Cardio Intervals

35 хвилин, Інтенсивний

Cardio Train

40 хвилин, Середній

20 Minute Interval Cardio

20 хвилин, Середній

High Intensity Interval Training

30 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.