Завантажити в App Store
Опис

Where you experience the full body workout. This helps the entire body to stay fit and become more active. This helps you gain energy throughout the courses of the workout.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Toe Touch
1 хвилина
Cross Over
1 хвилина
Simplified Pushups
1 хвилина
Plank
1 хвилина
Pull Up
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Lunges
1 хвилина
Pretzle
1 хвилина
Jog
1 хвилина
Oposite Leg Arm Stetch
1 хвилина
Arm Leg Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tout
8 хвилин, Середній
Body Sculpt
33 хв 45 сек, Середній
Toned And Fit Workout
35 хв 20 сек, Інтенсивний
Body Slim Down
3 хвилин, Початковий
Full body intense workout
6 хв 15 сек, Інтенсивний
Daily
4 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Back Strengthening Challenge

Back Strengthening Challenge

Інтенсивний 45 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Середній 10 хв  
Core   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells

Категорії тренувань