Завантажити в App Store
Теги

Опис

Week 1


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Week 1
25 хвилин, Початковий
W6D1&2
34 хвилин, Середній
W9D1
33 хвилин, Початковий
W6D3
39 хвилин, Середній
Week 6 Day 1
29 хвилин, Середній
W9D3
47 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань