Quick Burpee Session

Інтенсивний Duration 4 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Carmen D. D.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

40 burpees with push-ups added, traditional style. Short rest, 20 burpees done per set. Likely to take around 6 minutes, maybe more or less depending on pace. This exercise is great for building overall strength, and it's a killer calorie burner!

Пов'язані тренування

Push Burpee!

15 хв 50 сек, Інтенсивний

Burpees Burpees

7 хв 10 сек, Середній

Burpees W/push Up

17 хв 30 сек, Інтенсивний

100 Burpees

8 хв 20 сек, Інтенсивний

Full Burpees

4 хвилин, Інтенсивний

Burpees

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.