Завантажити в App Store
Опис

Fun


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Hip Bridges
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Knee Lifts
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Butt Kickers
1 хвилина
Squats
1 хвилина
Jogging In Place
1 хвилина


Пов'язані тренування

Booty
10 хв 30 сек, Середній
Workout
5 хв 30 сек, Середній
Warm Up
6 хвилин, Середній
Full Body
7 хвилин, Середній
Quick Fix (EK)
12 хв 45 сек, Початковий
First
46 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань