Rol Ermee

Help je spieren voor te bereiden op de komende workout of focus op post-workout spierherstel. Het gebruik van een foam roller biedt veel voordelen voor je workout routine, waaronder verminderde ontsteking, littekenweefsel en gewrichtsstress, evenals verbeterde bloedsomloop en flexibiliteit.

З'являється в

Розминка

Охолодження

Пов'язані тренування

Rollen Rollen Rollen

15 хвилин, Початковий

Foam Roller Ontspanning

10 хв 25 сек, Початковий

Foam Rollin' Spanning Release

10 хвилин, Середній

Foam Rollen

6 хвилин, Середній

Herstel Onderlichaam

25 хвилин, Початковий

Laag-Impact Rol

9 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Post Stepper Schuim Rekken

5 хвилин, Початковий

Lenige Jack

25 хвилин, Початковий

Verse Foam Rolling

10 хвилин, Середній

Rollen naar de Nieuwe Jij

6 хв 10 сек, Початковий

Herstel Onderlichaam

25 хвилин, Початковий

Foam Rollen voor Benen

15 хвилин, Середній