In deze 25-minuten durende workout daag je je core uit naar een heel nieuw niveau. Creëer een solide frame terwijl je je boven- en onderlichaam versterkt, allemaal in deze superleuke lichaamsgewicht sessie. Geen apparatuur nodig, dus laten we beginnen!
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.