Середнє тренування

Sweat Storm

Середній Duration 48 хвилин

Цільові зони: Full Body, Core

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

This full body Intermediate-level workout will get you going and feeling energized with just your body weight. No equipment is required. Simply follow along and feel the power of this sweat storm sweep through your body!

З'являється в

Вага тіла

Втрата ваги

interval timers

Все тіло

Пов'язані тренування

1 година, Середній

Fierce Full Body

Fierce Full Body

1 година, Інтенсивний

1 година, Інтенсивний

16 хв 50 сек, Початковий

Shed the Pounds H

Shed the Pounds H

17 хв 30 сек, Середній

Workout (rapid)

Workout (rapid)

8 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло