Workout (rapid)

Середній Duration 8 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Rapid-Fire Fundamentals

8 хвилин, Середній

Workout I (shorter)

2 хвилин, Середній

So Vintage

32 хв 30 сек, Середній

Planks, Lunges & Jumps

18 хв 20 сек, Середній

Workout I (longer)

4 хвилин, Інтенсивний

Art of Exercise Freebie I

9 хв 30 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.