Інтенсивне тренування

Burpee HIIT

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Nick Hamilton

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Jump your feet forward to a squat.

30 секунд

10 секунд

Пов'язані тренування

Burpee HIIT 2.0

Burpee HIIT 2.0

16 хв 50 сек, Інтенсивний

14 хв 40 сек, Інтенсивний

8 хвилин, Інтенсивний

18 хвилин, Середній

Burpees Intense

Burpees Intense

5 хвилин, Інтенсивний

14 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло