Core

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом

Пов'язані тренування

Core Y Algo Mas

4 хв 30 сек, Середній

Jueves

50 хв 45 сек, Інтенсивний

Empezando

10 хв 20 сек, Початковий

Tranqui

19 хв 18 сек, Інтенсивний

Core 1

7 хвилин, Інтенсивний

Test

40 хв 15 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Glúteos funcionales

25 хв 10 сек, Середній

Stability Ball Workout ( rutina con pelota estabilizadora)

10 хв 33 сек, Середній

Pila Corta: Núcleo

11 хв 39 сек, Середній

Bolas y Silbidos

16 хв 15 сек, Початковий

Abdominales de Gwen

20 хвилин, Середній

Core adolorido

30 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.